German Portillo
Jag är personlig tränare och idrottsnutritionist. Jag brinner för allt som rör träning och hälsosamma livsstilsvanor. Jag tror att jag kan bidra med mycket kvalitet och värdefull information till den här bloggen. Jag tror att jag kan bidra med mycket kvalitet och värdefull information till den här bloggen. Jag delar gärna med mig av mina kunskaper och erfarenheter, artiklar om träning, kost, kosttillskott, skadeförebyggande och mycket mer. Är du intresserad av en tränings- och kostplan? Hitta mig på Instagram som @german_entrena så kommer jag att ge dig råd personligen.
German Portillo har skrivit 161 artiklar sedan februari 2023
- 14 jan Bästa styrkeövningarna efter 40
- 13 jan Bästa träningsapparna 2025
- 09 jan Fördelarna med polariserade solglasögon
- 08 jan Bästa nyårslöften för ett hälsosamt liv
- 07 jan Vad är HIIT-träning
- 30 dec Är det obligatoriskt att bära cykelhjälm?
- 26 dec Vad ska man äta innan träning? Och efter?
- 23 dec Vad är personlig egenvård?
- 19 dec Vilka är fördelarna med styrketräning för seniorer?
- 17 dec Hur börjar man på gymmet?
- 10 dec Vilken är den bästa vinägern till sallader?