3 falska myter om dieter som du bör känna till
- Fysiskt utseende är ett vanligt bekymmer, men det finns myter om dieter som kan vara skadliga.
- Fett är inte dåligt i tillräckliga mängder; är avgörande för hälsan.
- Du kan dricka vatten under måltiderna, eftersom det hjälper dig att känna dig mätt.
- Att hoppa över måltider hjälper dig inte gå ner i vikt och kan öka matsuget.
