Vatten är en grundläggande vätska för vår kropp. Det håller oss inte bara återfuktade, utan det smörjer också lederna, upprätthåller din temperatur och främjar matsmältningens hälsa. Om du upplever njursmärta efter att ha druckit vatten kan du ha en underliggande sjukdom. Dessutom bör du veta att mer inte alltid är bättre: detta gamla talesätt gäller även för vattenintag.
Att dricka för mycket vatten kan påverka njurfunktionen, men det är osannolikt att det orsakar njursmärta.
Varför är vatten så viktigt?
Vårdpersonal rekommenderar att du dricker mycket vatten av goda skäl. Din kropp är 50 till 75 procent vatten. Varje cell och vävnad behöver denna vätska för att fungera korrekt.
Denna livsviktiga vätska reglerar kroppstemperaturen, transporterar syre och näringsämnen till cellerna, skyddar känsliga vävnader och hjälper till att avlägsna metaboliskt avfall. Det håller också ditt matsmältningssystem igång smidigt och ger bulk till din avföring, vilket förhindrar förstoppning.
Även om vi som en allmän regel alltid har blivit tillsagd att dricka cirka 3 liter om dagen, kan du behöva mer vätska under vissa omständigheter, till exempel under träning eller när du möter höga temperaturer. Om du äter en diet med mycket protein eller fiber, överväg att öka ditt vattenintag. Även mild uttorkning kan påverka mental fokus, öka hjärtfrekvensen och påverka fysisk prestation.
Att dricka för mycket vatten är dock lika skadligt som att dricka för lite. Det kan leda till hyponatremi , ett tillstånd som påverkar dina natriumnivåer.
Varför gör njuren ont efter att ha druckit vatten?
Enligt en studie från 2014 publicerad i American Journal of Medicine har cirka 1 procent av befolkningen i allmänhet hyponatremi. Kvinnor och personer med vissa tillstånd, såsom stroke, hjärtsjukdomar, högt blodtryck och psykiska störningar, löper högre risk för det.
Att dricka för mycket vatten kan försämra njurarnas förmåga att utsöndra det. Överskott av vätska kan sänka natriumnivåerna i kroppen , vilket leder till elektrolytobalanser. Andra möjliga orsaker till hyponatremi inkluderar hormonrubbningar, diarré, kräkningar, njursjukdom och användning av vissa läkemedel eller illegala droger.
Hyponatremi kan vara akut eller kronisk. Den akuta formen kännetecknas av plötsliga symtom, såsom kramper, koma och till och med dödsfall, och är ett resultat av vätskeansamling i hjärnan. Den kroniska formen utvecklas under mer än 48 timmar och orsakar illamående och kräkningar, frakturer, minskad bentäthet, förvirring, huvudvärk och muskelkramper.
Även om det är sant att hyponatremi påverkar njurfunktionen, orsakar det inte njursmärta. Om de gör ont efter att ha druckit vatten kan du ha en ureteropelvic korsningsobstruktion eller andra njursjukdomar. Det bästa sättet att fastställa grundorsaken till dina symtom är att träffa en läkare.
Andra orsaker till njursmärta
Som vi nämnde tidigare är en möjlig orsak till njursmärta efter att ha druckit vatten obstruktion av ureteropelvinövergången . Detta sällsynta tillstånd beror på en partiell eller fullständig blockering av övergången där njurarna ansluter till urinledarna, vilket stoppar eller saktar ner urinflödet. De flesta fall förekommer naturligt från födseln, men det är möjligt att utveckla obstruktion av ureteropelvinövergången i vuxen ålder på grund av njursten eller inflammation i de övre urinvägarna. Vissa typer av kirurgi kan också orsaka denna sjukdom.
I allmänhet påverkar ureteropelvic korsningsobstruktion endast en njure. Symtom inkluderar njursten, kräkningar, blod i urinen och smärta i ryggen eller övre delen av buken, särskilt när man dricker vätska. Du kan också märka en förstorad massa i buken eller utveckla urinvägsinfektioner tillsammans med feber.
Olika andra njursjukdomar kan orsaka njursmärta, såsom polycystisk njursjukdom, njursten, njurcancer, skador och matsmältningssjukdomar. Men om du har något av dessa tillstånd, kommer din njure inte nödvändigtvis att göra ont efter att ha druckit vatten. Det är viktigt att du går till läkaren för att analysera och bedöma din situation.
dehydratisering
Att inte dricka tillräckligt med vatten kan orsaka smärta i ena eller båda njurarna. Vattenförlust uppstår genom svettning, kräkningar, diarré eller för mycket urinering. Diabetes kan också göra att vi har lite hydrering i kroppen. Allvarlig eller kronisk uttorkning samlar avfall i njurarna, vilket orsakar symtom som:
- Smärta eller obehag i sidan eller ryggen
- Trötthet eller trötthet
- mat begär
- Koncentrationssvårigheter
Det rekommenderas att dricka mycket vatten för att hålla sig hydrerad. Förutom att dricka mer vätska kan vi äta mat som är rik på vatten, som färsk frukt och grönsaker. Det är också lämpligt att dricka mer vatten om vi dricker kaffe och andra koffeinhaltiga drycker. Mängden vatten vi behöver beror på ålder, klimat, kost och andra faktorer. Kontrollera färgen på din urin för att uppskatta om du är hydrerad. Mörkgul betyder att den förmodligen behöver mer vatten.
Njursten i njurarna
Njursten är små hårda kristaller som samlas inuti njurarna. De vanligaste är sammansatta av salter och mineraler som kalcium. Njursten är också känd som renal lithiasis. En njursten kan orsaka smärta när den rör sig eller passerar ut ur kroppen genom urinen. De vanligaste symtomen är:
- Svår smärta i ryggen och sidan, såväl som i magen, ljumsken och en eller båda testiklarna
- Feber eller frossa
- Illamående eller kräkningar
- Smärta vid urinering
- Blod i urinen (rosa, röd eller brun till färgen)
- Grumlig eller starkt luktande urin
- Svårt att kissa
Njursten kan vara mycket smärtsamma, men de är vanligtvis inte skadliga. De flesta njurstenar behöver mindre behandling med smärtstillande medel. Att dricka mycket vatten hjälper till att passera stenen. Medicinsk behandling inkluderar användning av ljudvågor för att hjälpa till att bryta upp njursten.
Njurcystor i njurarna
En cysta är en rund påse fylld med vätska. Njurcystor uppstår när en eller flera cystor bildas i njurarna. Dessa simplex är inte cancerösa och orsakar vanligtvis inte symtom. Men du kan känna smärta om en cysta blir för stor. Det kan också orsaka problem om det blir infekterat eller spricker. Det kan också ge symtom som feber, skarp eller dov smärta i sidan eller ryggen och i den övre delen av magen.
En stor njurcysta kan orsaka en smärtsam komplikation som kallas hydronefros . Detta inträffar när cystan blockerar urinflödet, vilket får njuren att svullna.
Om vi har en stor cysta kan läkaren rekommendera ett enkelt förfarande för att ta bort den. Detta innebär att man använder en lång nål för att dränera den. Det utförs vanligtvis under allmän eller lokal domningar. Efteråt kan en dos antibiotika behöva tas för att förhindra infektion.
Förstoring av próstata
En förstorad prostata är ett vanligt tillstånd hos män över 40 år. Denna körtel ligger precis under urinblåsan och när den förstoras kan den delvis blockera urinflödet ut ur njuren. Detta kan leda till infektion eller svullnad i ena eller båda njurarna, vilket orsakar smärta.
En förstorad prostata behandlas vanligtvis med läkemedel för att minska storleken. I vissa fall kan strålbehandling eller operation behövas. Njursymtom försvinner när prostatan återgår till sin normala storlek.