Mental hälsa

Oavsett din identitet, tidigare handlingar eller nuvarande fas av ditt liv, finns det en viktig praxis som du måste integrera...

De välkända skyddande fördelarna med träning sträcker sig bortom fysisk hälsa, särskilt i området...

Handlingen att "skogsbada" har sitt ursprung i Japan och är känt som Shinrin-Yoku, vilket översätts som "nedsänkning...

Vissa människor håller sig starka i vissa stressiga situationer, medan andra är benägna att lätt gråta...

Downs syndrom är ett kromosomalt tillstånd som kännetecknas av närvaron av en extra kopia av genetiskt material i...

Både ångest och stress kan orsaka betydande psykiska och fysiska hälsoproblem. De är både reaktioner och känslor...

Att upprätthålla en konsekvent meditationsrutin kan vara utmanande. Med det dagliga livets krav, ha tid...

Noceboeffekten är verklig, precis som placeboeffekten. Båda orden är väldigt lika, och de finns verkligen...

Många gånger gör vi någon uppgift och plötsligt känner vi att vi redan har upplevt samma sak tidigare. Till detta...

Visst har vi hört talas om ortorexia och den här typen av ätstörningar. Okej då,...

Påträngande tankar är en serie tankar eller visioner som är något obehagliga, inkongruenta och som går bortom all logik...