Energidrycker kan ge ditt hjärta det ryck det behöver för att ta sig igenom resten av dagen. Det är möjligt att du är en av dem som klockan två på eftermiddagen börjar avta och fortfarande måste gå och träna efter jobbet. Att dricka dessa typer av drycker kan hjälpa din trötthet att försvinna och få dig att känna dig som en helt ny person igen, eller hur? Tja, du bör vara försiktig. Energidrycker är fulla av koffein och "naturliga" tillsatser, som flera studier erkänner som farliga för hälsan.
Nu tyder ny forskning, publicerad i Journal of the American Heart Association, på att koffeinhaltiga energidrycker kan öka blodtrycket och till och med tillfälligt förändra ditt hjärtas elektriska system.
Hur påverkar energidrycker QT-intervallet?
Forskarna rekryterade 34 friska personer i åldrarna 18 till 40 år och delade in dem i två grupper: en grupp som konsumerade kommersiellt tillgängliga energidrycker med mellan 304 och 320 milligram (mg) koffein; och en annan grupp som drack en placebodryck bestående av kolsyrat vatten, limejuice och körsbärssmakämnen.
Deltagarna drack cirka 100 centiliter av en av dessa drycker under tre separata dagar. Forskarna mätte den elektriska aktiviteten och blodtrycket i deras hjärtan. Mätningarna gjordes före konsumtion, två gånger under den timme de drack drycken och fyra timmar efter konsumtionen.
Jämfört med placebogruppen uppvisade de frivilliga som drack energidrycken längre QT-intervall . Dessa intervall är den tid det tar för hjärtats nedre kammare att förbereda sig för ett hjärtslag, ibland upp till fyra timmar senare. Detta är en viktig faktor eftersom om intervallet är för kort eller för långt kan det orsaka arytmi och få hjärtat att slå onormalt.
QT-intervallprov
Dessutom hade de i energidrycksgruppen en signifikant ökning av systoliskt och diastoliskt blodtryck, fann forskarna. Genomsnittet var en ökning av systoliskt tryck på 4 till 6 millimeter kvicksilver (mmHg) (överst på din avläsning) och 6 mmHg för diastoliskt (det nedersta talet).
Ett normalt blodtryck är 120/80 mmHg. Med andra ord, för att överväga högt blodtryck bör det gå upp till 129/81 eller mer; och det är något som kan tyckas möjligt med ett par energidrycker.
Kan koffein vara skyldig till dessa symtom?
Även om studien har vissa begränsningar (eftersom urvalsstorleken är något liten och ingredienserna kan variera), föreslog forskarna att koffein inte är boven i dramat bakom dessa effekter. De vet dock fortfarande inte vilken roll koffein spelar i kombination med vanliga ingredienser som aminosyror, socker, B-vitaminer och guarana.
Du kanske tror att effekterna är tillfälliga och att du inte kommer att få några hjärtproblem, men verkligheten är att du bör undvika att konsumera stora mängder, särskilt under en kort tidsperiod. Du bör också vara särskilt uppmärksam om du har hjärtproblem eller tar andra läkemedel. Detta gäller särskilt för personer med underliggande långt QT-syndrom, högt blodtryck eller de som tar läkemedel som antiarytmika och antibiotika.