Ozempic: Slutet på fetma eller början på nya risker?
Är Ozempic ett universalmedel eller en fara? Upptäck dess verkliga effekter på astma, åldrande och kontroverserna kring felinformation och finansiering i Spanien.
Är Ozempic ett universalmedel eller en fara? Upptäck dess verkliga effekter på astma, åldrande och kontroverserna kring felinformation och finansiering i Spanien.
GLP-1-läkemedel som Ozempic eller Wegovy är effektiva för viktminskning, men de har också biverkningar och minskar alkoholkonsumtionen. Vi berättar allt för dig.
Keto- eller medelhavskost? En klinisk studie visar vilken som förbättrar fettlever och prediabetes mest med samma viktminskning.
Är intermittent fasta ett universalmedel? En svensk studie och annan forskning avslöjar dess begränsningar och risker för äldre vuxna. Ta reda på vad bevisen säger.
Värme minskar aptiten hos äldre vuxna och kan leda till proteinbrist. Lär dig hur du berikar kalla rätter och bibehåller styrkan med expertråd.
En studie från University of Washington visar att ketogen diet minskar leverfett mer effektivt och reverserar prediabetes hos fler patienter än medelhavsdieten. Läs mer.
GLP-1-receptoragonister har revolutionerat viktminskning, men allt är inte effektivt. Här är den senaste utvecklingen, riskerna och den felaktiga information som redan cirkulerar online.
Vi klargör de verkliga fördelarna med intermittent fasta enligt vetenskapen, dess kontraindikationer och hur man börjar säkert så att du inte faller för modeflugan.
En 12-veckorsstudie visar att tre dagliga portioner av helfeta mejeriprodukter inte ökar vikt eller kolesterol. Lär dig detaljerna och deras konsekvenser för din kost.
Behöver vi verkligen mer protein? Upptäck myterna kring dess konsumtion, riskerna med överskott och nya livsmedel berikade med mikroalger.
Ta reda på vad Cristiano Ronaldo äter till frukost, lunch och middag, vilka livsmedel han undviker och hur hans kost hjälper honom att hålla sig på toppen vid 41.
Storbritanniens MHRA har godkänt orforglipron (Foundayo) för viktminskning och diabetesbehandling. Ta reda på hur det fungerar, hur mycket viktminskning det orsakar och när det kommer att finnas tillgängligt.
Nästan 150 000 biverkningar i Storbritannien, WHO-varningar och risker som muskelförlust och uttorkning på sommaren. Lär dig allt om GLP-1-läkemedel.
Fungerar intermittent fasta? En 12-månadersstudie avslöjar dess långsiktiga effekter, och experter förklarar när det rekommenderas och när det inte är det.
Användningen av GLP-1-läkemedel som Ozempic skjuter i höjden i Spanien. Kardiovaskulära fördelar, muskelförlust och varningar för svarta marknaden. Allt du behöver veta.
En genetisk studie från Stanford förklarar varför LDL-kolesterolet stiger hos vissa personer på ketodiet. Experter i Spanien varnar för ultraprocessad mat och erbjuder tips för en hälsosam ketos.
Lär dig hur du beräknar ditt proteinintag, de bästa matkällorna och farorna med att överdriva. En praktisk guide som rekommenderas av experter.
Verkligheten kring glutenfri mat i Spanien: priser, solidaritet, myter och Matt Damon-fallet. Data och experter analyserar tillgången och dess inverkan.
En spansk studie visar att en vegansk medelhavskost minskar LDL-kolesterol och smärta hos kvinnor med fibromyalgi. Läs mer om FIBROVEG-studien.
Melilla, Covirán och Codex Alimentarius främjar tillgängligheten och regleringen av glutenfria produkter. Konsumenterna lyfter fram variationen och de överkomliga priserna. Upptäck den senaste utvecklingen.
Bantningspiller anländer till Europa, en studie visar att de minskar alkoholkonsumtionen och civilgardet upplöser en knarkstöldliga i Zaragoza. Alla de senaste nyheterna.
Hur mycket protein behöver du dagligen? Experter förklarar mängderna, vikten av att fördela det i hela kosten och de bästa animaliska och växtbaserade källorna. Praktiska tips.
Nya studier bekräftar att medelhavskosten förbättrar humöret, skyddar hjärnan och bromsar åldrandet. Upptäck hur kulinarisk medicin och sommartips förstärker dess effekter.
Upptäck glutenfria alternativ i Spanien: galiciska empanadas, baskiska pintxos och italiensk pizza. Utmaningar, extra kostnader och exempel på anpassningar för personer med celiaki.
En studie från Granadas universitet visar att metoden 16:8 intermittent fasta hjälper till att bibehålla viktminskning i upp till ett år. Tidig eller sen fasta? Vi ska berätta detaljerna.
Användningen av GLP-1-läkemedel ökar skjutande i höjden i USA, och orala piller finns nu tillgängliga i Spanien. Upptäck varför experter betonar kost och motion för att förhindra viktuppgång.
En studie från MIT visar att ketodieten ökar risken för tunntarmstumörer hos möss, även om den skyddar tjocktarmen. Lär dig detaljerna och hälsokonsekvenserna.
Gikt drabbar 3 % av vuxna i Spanien. Lär dig hur kost och medelhavskosten kan hjälpa till att förebygga skov. Expertråd.
En 15-årig studie visar att en antiinflammatorisk kost kan minska risken för demens med upp till 29 %, även hos personer med hög biologisk risk. Lär dig mer om de viktigaste livsmedlen.
En storskalig studie av 262 studier visar att GLP-1 viktminskningsläkemedel inte förbättrar livskvaliteten eller minskar kardiovaskulär risk efter ett år. Spanska experter uppmanar till försiktighet och individualiserad behandling.
Erling Haaland konsumerar 6 000 kalorier om dagen, inklusive inälvsmat, nötkött, fisk och honung. Upptäck hans kost, hans rutiner och varför experter varnar för att det inte är för alla.
Två studier från Granadas universitet visar att metoden med intermittent fasta 16:8 hjälper till med viktminskning och viktbibehållning ett år senare. Upptäck resultaten och hur du kan implementera den.
Ny forskning i Spanien bekräftar att medelhavskosten förbättrar humöret och minskar impulsivitet hos personer över 50. Läs mer här!
En europeisk studie bekräftar att en antiinflammatorisk kost minskar risken för demens med 30 %. Upptäck vilka livsmedel som skyddar din hjärna idag.
Trött på att alltid äta kyckling? Upptäck varför fet fisk och musslor är de bästa allierade för att bygga muskler och återhämta sig snabbare.
Förbättrar glutenfri kost din hälsa eller är det bara en modefluga? Upptäck sanningen om atletisk prestation, FODMAPs och varför placeboeffekten är vilseledande.
Är GLP-1-läkemedel den definitiva lösningen mot fetma? Vi analyserar ökningen av Ozempic i Spanien, dess risker och varför en läkares roll är avgörande.
Visste du att 12 timmars fasta kan förändra din hälsa? Upptäck hur denna vana och Blue Zones-dieten kan förlänga ditt liv med flera år.
Upptäck hur du identifierar säkra glutenfria livsmedel, ändringar i europeiska bestämmelser och tips för att läsa etiketter korrekt.
Förbättra din kost med de bästa proteinrika livsmedlen. Vi analyserar kött, baljväxter, mejeriprodukter och trender i Spanien för optimal hälsa.
Användningen av viktminskningsmediciner har tredubblats i Spanien. Upptäck fakta, deras effekter på hjärnan och vad experter tycker om dem.
Behöver du mer protein? Vi analyserar varför Spanien upplever en vurm för detta näringsämne, vilka produkter som är värda det och vad vetenskapen säger om dess hälsofördelar.
Tim Spector avslöjar varför du bör variera dina proteinkällor. Upptäck hur du balanserar kött och växter för att förbättra din tarmflora och allmänna hälsa.
Se upp för bantningsplåster! OCU (Spanska konsumentorganisationen) varnar för denna falska viktminskningsmetod som saknar vetenskaplig grund och kan skada din hud. Läs mer nu.
Är så många proteinprodukter verkligen nödvändiga? Upptäck hur mycket du faktiskt behöver för din muskelhälsa och vilka källor du ska välja, enligt experter.
Letar du efter tillförlitlig information om viktminskningsmediciner? Vi analyserar deras ökande popularitet i Spanien, de senaste pillren och hur man undviker rebound-effekten.
Letar du efter den godaste gazpacho? Upptäck hur jordgubbar och Dani Garcías knep förvandlar detta recept till en gourmeträtt. Kom in och prova!
Undvik allvarliga hälsorisker. Lär dig hur du identifierar förfalskade Ozempic-produkter, farliga batcher och var du kan köpa detta läkemedel säkert.
Optimera din lågkolhydratkost med de bästa mättande matvarorna och upptäck hur måltidsersättningsshakes och funktionell näring utvecklas i Europa.
Sevillas glutenfria gastronomiska rutt: restauranger, rätter, datum och en digital karta för att njuta av ett säkert alternativ för personer med celiaki.
Se upp för GLP-1 viktminskningsplåster som säljs utan reglering. Lär dig om riskerna, onlinebedrägerier och hur du skyddar dig själv om du bor i Spanien eller Europa.
Vad kommer att hända i Spanien och Europa när generiska versioner av Ozempic anländer: priser, offentlig finansiering och förändringar i behandlingen av fetma och diabetes.
Forskare i Barcelona utvecklar celiakas, en molekyl som bryter ner gluten i magsäcken och är avsedd som en kompletterande behandling mot celiaki.
Vad som firas på nationella celiakidagen, viktiga symtom, diagnos, glutenfri kost och celiakipersoners rättigheter i Spanien och Europa.
Allt om Ozempics nya piller: masslansering, FDA-beslut, priskrig med Eli Lilly och vad det kan innebära för Europa och Spanien.
Semaglutid, som används för viktminskning, minskar överdriven alkoholkonsumtion. Läs mer om studiedata och dess inverkan på missbruksbehandling.
Spansk forskning avslöjar hur metaboliter från medelhavskosten når hjärnan och är förknippade med bättre hjärnhälsa.
Fungerar intermittent fasta? Lär dig vad vetenskapen säger, dess risker och hur du säkert använder den för att gå ner i vikt utan att falla för myter.
Barn med celiaki i Spanien får inte i sig tillräckligt med vitamin B9. Läs mer om studien som föreslår att glutenfria produkter berikas med folsyra.
Varför medelhavskosten förlänger livet, vilka misstag distanserar den från Spanien och vad vetenskapen säger om demens, diabetes och hjärtsjukdomar.
Ozempic hjälper till med viktminskning, men hur blir det med återhämtningseffekten när du slutar ta det? Lär dig mer om den experimentella tekniken som syftar till att förhindra att du går tillbaka den förlorade vikten.
En VHIO-studie kopplar kost, tobak och bekämpningsmedel till tjocktarmscancer hos personer under 50 år och öppnar nya vägar för att förebygga denna tumör.
Hjälper kalorifria drycker dig att gå ner i vikt? Kolla vad vetenskapen säger om sockerfria läskedrycker, sötningsmedel, tarmfloran och viktminskning innan du väljer.
Vilka är fördelarna med att äta en frukost bestående av tre ägg, kalkon och yoghurt med frukt, och varför anammar många spanjorer denna proteinrika rutin?
Amazon Pharmacy kommer att distribuera Lillys nya viktminskningspiller. Lär dig hur Foundayo fungerar, dess pris och dess framtida inverkan i Spanien och Europa.
Amazon Pharmacy börjar sälja Foundayo, Lillys viktminskningspiller. Ta reda på pris, tillgänglighet och dess potentiella inverkan i Europa och Spanien.
Anledningar till varför Ozempic och andra GLP-1-läkemedel gör att vissa människor går ner mer i vikt än andra: genetik, ålder, kön, diabetes och vanor påverkar responsen.
Nya kolesterolriktlinjer med lägre LDL-mål och personligt anpassad förebyggande. Lär dig mer om mål, behandlingar och viktiga vanor för att skydda ditt hjärta.
Allt om bantningsinjektioner: effektivitet, risker, priser i Spanien och nycklar till säker och verkligt användbar användning mot fetma.
Upptäck den verkliga menyn i Artemis II: 189 livsmedel, ingen färsk, och en viktig utmaning för astronauternas hälsa och moral på väg till månen.
Information om glutenfri matlagningsworkshop i Tandil: datum, innehåll, kockar, hur man anmäler sig och vem dessa möten riktar sig till.
Att äta samma måltider upprepade gånger och hålla ditt kaloriintag stabilt kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Lär dig vad vetenskapen säger och hur du gör det utan att riskera din hälsa.
Hur medelhavskosten skyddar hjärtat, tarmen och vikten i Spanien och varför experter efterlyser en återgång till detta traditionella mönster.
Ozempic och andra GLP-1-användare minskade sina matutgifter med 3,1 %, ändrade sin varukorg och utmanade populariteten hos ultraprocessad mat och alkohol. Se data.
Hur slutet på Ozempics patent i Indien inleder en era för semaglutidgenerika och vad det kan innebära för Spanien och Europa.
Vad ligger bakom plasttuggningsutmaningen för viktminskning? Verkliga risker, dess koppling till ätstörningar och varningar från hälsoexperter.
Hur MIND-dieten kan bromsa hjärnatrofi och kognitiv nedgång, enligt Harvard-studier. Viktiga faktorer, livsmedel och skyddsnivåer.
AI-genererade dieter för tonåringar minskar kaloriintaget och skapar obalanser i näringsämnen. Lär dig mer om riskerna och varför de inte bör ersätta en näringsexpert.
LUMINOVA studerar hur en personlig kost påverkar behandlingen av metastaserande bröstcancer och gynekologisk cancer hos patienter som behandlas med antidiabetika (ADC).
Kan man sprida över viktminskningsinjektioner utan att gå upp i vikt igen? Ta reda på vad bevisen säger och i vilka fall det kan vara ett säkert alternativ.
Ozempic och GLP-1: viktminskning, rebound, risker, beroenden och kostnader i Spanien och Europa förklarade med data och expertutlåtanden.
Hur en antiinflammatorisk kost förbättrar fertilitet och graviditet: vad man ska äta, vad man ska undvika och vad specialister i Spanien säger.
Myter, risker och verkliga råd om Operation Bikini: kost, träning och hälsa för att göra dig redo för sommaren utan extrema dieter eller mirakelprodukter.
Vegetariska kostvanor är förknippade med en lägre risk för flera cancerformer, men de kräver noggrann kostplanering. Lär dig om viktiga fördelar och risker.
CagriSema matchar inte tirzepatid vid viktminskning. Viktiga resultat från Redefine 4-studien och dess inverkan på Novo Nordisk och fetmamarknaden.
Glutenfri matlagningsworkshop i Tandil: kostnadsfria, praktiska workshops med begränsat utrymme för celiaki-patienter, familjer och livsmedelsexperter.
Hur Ozempic förändrar fetma, diabetes och till och med sockerpriset i Spanien och Europa, med risker för återhämtning och nya läkemedel på väg.
Wegovy uppnår en viktminskning på 21 % med dosen på 7,2 mg som är godkänd i Europa. Lär dig mer om dess säkerhet, användning och applicering i Spanien.
Den största Cochrane-översikten drar slutsatsen att intermittent fasta leder till viktminskning, men inte mer än en traditionell diet. Fördelar, begränsningar och åsikter från spanska experter.
En klinisk studie tyder på att intermittent fasta minskar diarré, smärta och inflammation vid Crohns sjukdom. Lär dig mer om dess fördelar, begränsningar och försiktighetsåtgärder.
Hur tidig upptäckt och behandling av typ 1-diabetes går framåt i Spanien och Europa, från screening för barn till nya immunmodulerande läkemedel.
Att inkludera insekter i kosten blir alltmer populärt i Spanien och Europa: lär dig om deras näringsmässiga fördelar, användningsområden inom industrin och framtida utmaningar.
En spansk studie kopplar medelhavskosten och mikrobiotan till långsammare kognitiv nedgång hos äldre vuxna med kardiometabolisk risk.
Hur ser den nya amerikanska matpyramiden ut, vilka förändringar inför den och varför ses den med försiktighet i Spanien jämfört med medelhavskosten?
En studie av äldre spanjorer kopplar samman medelhavskosten, tarmfloran och långsammare kognitiv nedgång. Lär dig de viktigaste resultaten.
FDA återupptar debatten om glutenmärkning och korskontaminering, med effekter som även kan märkas i Spanien och Europa.
Proteinintag: hur mycket du behöver, bästa källor och risker för överskott eller brist enligt de senaste vetenskapliga bevisen.
Är en glutenfri kost effektiv för viktminskning om du inte har celiaki? Risker, verkliga fördelar och vad vetenskapen säger om att följa den eller inte.
Intermittent fasta: ja eller nej? Kolla vad vetenskapen säger i Europa, verkliga fördelar, risker och hur man tillämpar det på ett förnuftigt sätt.
Risker med en kost utan grönsaker, näringsbrister och fruktens och kosttillskottens roll enligt aktuell vetenskaplig evidens.