Den spanska livsmedelsmyndigheten AESAN varnar för aluminiumrester i spannmålen Gran DIA och Golden Bridge. Kontrollera de berörda partierna och undvik risker i din dagliga frukost.
Vi analyserar fördelarna med kreatin för hjärnan, klimakteriet och immunförsvaret. En komplett guide om dosering och myter i Spanien.
Behöver du mer protein? Vi analyserar varför Spanien upplever en vurm för detta näringsämne, vilka produkter som är värda det och vad vetenskapen säger om dess hälsofördelar.
Tim Spector avslöjar varför du bör variera dina proteinkällor. Upptäck hur du balanserar kött och växter för att förbättra din tarmflora och allmänna hälsa.
Italienska forskare har framgångsrikt bakat bröd med hjälp av 5 300 år gammal jäst som hittats i Ötzi-mumien. Kom in och upptäck denna milstolpe inom mikrobiologin!
Spanien inför en lag som förbjuder energidrycker för personer under 16 år. Upptäck restriktionerna för försäljning, reklam och hälsorisker.
Upplever du stress eller trötthet? Du kan ha magnesiumbrist. Lär dig om symtomen, varför vi kan ha brist och hur du väljer det bästa tillskottet idag.
Stenfrukt gör ett starkt intåg i Spanien. Upptäck skördeprognoserna, nya hälsofördelar och dess ökning i skolmatsalen.
Hälsovårdsmyndigheterna återkallar flera partier chokladflingor på grund av risken för metallpartiklar. Se här för partinummer och instruktioner om vad du ska göra om du har dessa produkter.
Regeringen utökar förordningen om hälsosamma menyer till förskolor. Upptäck de nya kostriktlinjerna och stödet för amning.
Är så många proteinprodukter verkligen nödvändiga? Upptäck hur mycket du faktiskt behöver för din muskelhälsa och vilka källor du ska välja, enligt experter.
Konsumentverket bötfäller Mercadona med 30 000 euro för vilseledande reklam på sina havregrynstortillas av märket Hacendado. Läs orsakerna till böterna här.
Osäker på hur många ägg du kan äta per dag? Upptäck vad vetenskapen säger om kolesterol och de ideala mängderna för varje person.
Fira nationella hamburgerdagen! Upptäck de bästa restaurangerna i Spanien, från världens bästa hamburgare till de mest virala smashburgarna.
Córdoba är värd för den andra Vinavin Professional Vinegar Congress. Ett viktigt evenemang för gastronomi och industri med experter, provsmakningar och showcookings.
Letar du efter den godaste gazpacho? Upptäck hur jordgubbar och Dani Garcías knep förvandlar detta recept till en gourmeträtt. Kom in och prova!
Nästan 58 000 studenter i Murcia får 418 000 portioner frukt och grönsaker för att främja hälsosamma vanor. Ta reda på alla detaljer här!
Att köpa filéad fisk i mataffären kan kosta dig 30 % mer. Vi analyserar varför det är dyrare och hur du kan spara på dina dagliga inköp.
Optimera din lågkolhydratkost med de bästa mättande matvarorna och upptäck hur måltidsersättningsshakes och funktionell näring utvecklas i Europa.
Upptäck varför färsk norsk torsk är trendig i Spanien för sin renhet, omega-3 och mångsidighet i sushi och hälsosamma rätter.
Vet du vilka frukter som innehåller mest bekämpningsmedel? Vi analyserar EFSA-data om jordgubbar, vindruvor och citrusfrukter så att du kan lära dig hur du rengör dem ordentligt.
Sardiner: verkliga hälsofördelar, ny lag om märkning av burkar i Spanien och deras roll på mässor, traditionella grillade sardiner och inlagda rätter.
Hur familjemåltider, matlagning, sport och sömn förbättrar den fysiska och emotionella hälsan hos barn, tonåringar och vuxna.
Surdegsbröd i Spanien: hantverksmässiga smörgåsar, mikrobagerier och verkstäder som strävar efter långsam jäsning och kvalitetsmjöl.
Forskare i Barcelona utvecklar celiakas, en molekyl som bryter ner gluten i magsäcken och är avsedd som en kompletterande behandling mot celiaki.
Är sockret i juice detsamma som sockret i läsk? En studie från CSIC avslöjar skillnader i glukostoppar och verkliga metaboliska effekter.
Allvarlig brand vid Importacos mandelbearbetningsanläggning i Vall d'Alba: inga personskador, branden under kontroll och plan för att upprätthålla försörjningen och återuppbyggnaden.
OCU varnar: 60 energidrycker överskrider den säkra koffeinhalten för minderåriga och kräver en begränsning av burkar till 250 ml och varningar på 65 % av behållaren.
AESAN utfärdar listeriavarning i färsk Goya-ost från komjölk. Kontrollera berörda partier, risker för gravida kvinnor och vad du ska göra om du redan har konsumerat den.
OCU (Spanska konsumentorganisationen) analyserade 16 färdiga sallader från mataffären och avslöjade för mycket tillsatser, fett och salt. Ta reda på vilka som presterade bäst och hur du väljer dem klokare.
En europeisk studie tyder på att kontrollerad exponering för jordnötter kan öka toleransen hos små barn med allergier. Se viktiga punkter och risker.
Mental trötthet och "beslutströtthet" leder till att vi äter sämre. Viktiga faktorer, orsaker och enkla strategier för att förbättra din dagliga kost.
Fisher and Good & Gather-snacks återkallas på grund av möjlig salmonellakontaminering. Se vilka partier som är berörda och vad du ska göra om du har dem hemma.
En stor studie kopplar samman äggkonsumtion fem dagar i veckan med en lägre risk för Alzheimers sjukdom. Fakta, viktiga näringsämnen och vad det betyder för din kost.
Hur konserverade sardiner har gått från att vara en basvara i skafferiet till en delikatess med årgångar, eftertraktade batcher och viktiga hälsofördelar.
Växtbaserade drycker erövrar hotell- och restaurangbranschen: tillväxtdata, vikten av kaffe med soja, havre och mandlar samt Vivesoys roll i Horeca-kanalen.
Hur kvalitetsstandarderna för oliver och vinäger kommer att förändras i Spanien år 2026: nya etiketter, tydligare fyllningar och större transparens för konsumenten.
Är omega-3 bra för hjärnan? Fördelar för minne och humör, nya risker med kosttillskott och rekommenderade doser förklarade utan extremer.
Upptäck Porchetta Pro Max 3000 från Pangea León, vald som den bästa smörgåsen i Spanien och den näst bästa bocadillon i det spanska mästerskapet i Bocata.
Magnesium: verkliga fördelar, typer av kosttillskott, dosering och bästa kostkällor. Vad det kan göra för din hälsa och när det är bäst att ta det.
Verkliga fördelar med magnesium, hur man tar det, vilken dosering och vem som bör tillskotta det, enligt hälsoexperter och vetenskapliga bevis.
Vad händer med kroppen när du slutar äta socker i en månad: faser, symtom, verkliga fördelar och hur man gör det utan att ge upp efter några dagar.
Hälsosammare nötter: vilka man ska välja, rekommenderade portioner och bästa formaten för att ta hand om sig själv utan att offra smaken.
Symtom på magnesiumbrist, vanliga orsaker och hur man förbättrar nivåerna med kost, mineralvatten och övervakade kosttillskott. En tydlig och praktisk guide.
Hur man bygger och bibehåller muskelmassa efter 50 med styrka, protein och goda vanor utan att riskera sin hälsa.
Fungerar intermittent fasta? Lär dig vad vetenskapen säger, dess risker och hur du säkert använder den för att gå ner i vikt utan att falla för myter.
Pintxotunneln, marknaden, matlagningsdemonstrationer och mer väntar dig på Calahorras grönsaksfestival. Upptäck alla aktiviteter och planer du inte får missa.
Barn med celiaki i Spanien får inte i sig tillräckligt med vitamin B9. Läs mer om studien som föreslår att glutenfria produkter berikas med folsyra.
Hur många ägg kan man äta per vecka säkert? Nya riktlinjer i Spanien reviderar gränsen och avlivar kolesterolmyten.
Tarmfloran framträder som en möjlig tidig biomarkör för Parkinsons sjukdom och öppnar dörren för nya förebyggande och diagnostiska strategier.
Vad är Sant Jordi-bröd, hur görs det och var man kan prova de bästa i Katalonien på Diada den 23 april.
Orsaker till förstoppning, viktiga livsmedel, motion, stress och tarmfloran. En praktisk guide till att förbättra din tarmrörelse utan mirakelkurer.
Juver tar över den exklusiva distributionen av varumärket Frías i Spanien och Portugal och förstärker sitt engagemang på marknaden för växtbaserade drycker.
Ultraprocessade livsmedel ökar fettmängden i musklerna och ökar risken för knäartros. Lär dig vad du ska undvika och hur du skyddar din muskelmassa.
Mercadona tar bort fiskdisken och säljer fisk i färdiga brickor. Ta reda på vad som förändras, hur den förvaras och vad det innebär för din shoppingupplevelse.
Skolmatsalen förändras: mer frukt och grönsaker, mindre friterad mat och socker, utan att höja priserna för familjer. Så här kommer de nya menyerna att se ut.
Fungerar kollagentillskott? Kolla in vad vetenskapen säger om ben, hud och leder, och när det faktiskt är värt att ta dem.
Endast 1 av 5 kefir i Spanien innehåller jäst. Lär dig identifiera äkta kefir och dess effekter på tarmfloran, matsmältningen och den allmänna hälsan.
Hjälper kalorifria drycker dig att gå ner i vikt? Kolla vad vetenskapen säger om sockerfria läskedrycker, sötningsmedel, tarmfloran och viktminskning innan du väljer.
Baljväxter stiger i pris i Spanien men är fortfarande en viktig ingrediens: läs om KPI-data, näringsvärde, matlagningstips och lokala initiativ.
Alicante tar sina risrätter till Salón Gourmets i Madrid med showcookings, presentationer och möten för att stärka sitt varumärke "Risstaden".
Hjälper det att tillsätta vinäger i pannan när man steker kyckling? Förbättra saftigheten, smaken och matsmältningen med detta enkla och snabba knep för vardaglig matlagning.
Alcobendas fisk- och skaldjursmässa 2026: datum, tider, galiciska skaldjur, pilgrimsfärdsatmosfär och aktiviteter för alla i Parque de Andalucía.
Vilka är fördelarna med att äta en frukost bestående av tre ägg, kalkon och yoghurt med frukt, och varför anammar många spanjorer denna proteinrika rutin?
Kriget i Iran driver upp pistagepriserna till en åttaårig högsta nivå och omformar marknaden. Påverkan på Spanien, Europa och livsmedelsindustrin.
Spanien förbjuder söta drycker och bakverk i skolor och omformar menyerna för att återspegla medelhavskosten. Läs mer om de nya förändringarna.
Upptäck hur dagens sista måltid påverkar sömnen och vilken typ av middag som främjar en vilsam sömn enligt vetenskapliga bevis.
Jerez strävar efter att bli Europeisk spannmålsstad: lär dig mer om kandidaturen, dess mål och spannmålens roll för livsmedelssäkerhet och landsbygdsutveckling.
Seafood Expo Global i Barcelona sammanför 2 300 företag, en innovativ vattenbrukszon och 90 viktiga experter inom hållbarhet och den blå ekonomin.
Ett marint virus kopplat till rå fisk och skaldjur har spridit sig till människor och orsakar blindhet. Lär dig mer om symtomen och hur du kan minska risken när du äter fisk och skaldjur.
Hur du tar hand om din tarmhälsa med kost, fermenterad mat och fibrer, och dess inverkan på allergier, kolorektal cancer och hjärnhälsa.
Ökad konsumtion av energidrycker bland minderåriga: data, verkliga hälsorisker och familjers och skolors nyckelroll.
Andalusiens export av baljväxter och grönsaker ökade med 10,5 % i januari, med Almería i täten och en stark ökning av zucchini, sallad och aubergine.
Profeco pekar ut sierrafisk som det bästa alternativet för fastan: näringsrik, mångsidig och med priser värda att jämföra för att spara pengar.
Ägg, mjölk och bröd driver upp priset på torrijas (spansk fattiga riddare). Se hur mycket de har gått upp och hur det påverkar din plånbok i påsk.
En tydlig guide om fördelarna med magnesium, hur man tar det, säkra doser och när man ska tillskotta det enligt vetenskapliga bevis.
Profeco upptäcker för mycket socker och vilseledande etiketter i smaksatt modersmjölk. Läs mer om de flaggade varumärkena och vad myndigheterna rekommenderar.
Upptäck den verkliga menyn i Artemis II: 189 livsmedel, ingen färsk, och en viktig utmaning för astronauternas hälsa och moral på väg till månen.
Information om glutenfri matlagningsworkshop i Tandil: datum, innehåll, kockar, hur man anmäler sig och vem dessa möten riktar sig till.
Lägre tullar enligt EU-Mercosur-avtalet kan göra frukt och grönsaker billigare i Spanien från och med den 1 maj. Ta reda på hur och på vilka produkter.
En guide till att köpa och konsumera fisk och skaldjur under påskveckan på ett säkert sätt, till bra priser och med respekt för traditionen.
Mer än 50 elever drabbas av histaminförgiftning på Vizcaya School. Symtom, orsaker och vad folkhälsan och Osakidetza undersöker.
Frukter och grönsaker med mest bekämpningsmedel, vilka är de renaste och hur man minskar exponeringen i sin dagliga kost.
Påskfransk toast är en stor succé i Spanien: klassiska recept, kreativa versioner, rutter, workshops och miljontals sålda enheter varje år.
Havregryn kan sänka LDL-kolesterol med upp till 10 % på bara några dagar. Lär dig hur du konsumerar det, vad studier säger och vilka gränser du bör tänka på.
Magnesium: hälso- och sömnfördelar, när man ska ta tillskott och hur det används i Europa för att fånga upp koldioxid och förbättra luftkvaliteten.
Hur medelhavskosten skyddar hjärtat, tarmen och vikten i Spanien och varför experter efterlyser en återgång till detta traditionella mönster.
Ozempic och andra GLP-1-användare minskade sina matutgifter med 3,1 %, ändrade sin varukorg och utmanade populariteten hos ultraprocessad mat och alkohol. Se data.
Är det viktigt att äta mycket protein till frukost? Viktiga punkter, rekommenderade mängder och exempel på balanserade proteinfrukostar för din dagliga rutin.
Upptäck den nya aragonesiska getmjölkskefiren, med probiotika, mjölk från vår egen boskap och tillgänglig i större stormarknader.
Hur isotoniska drycker gjorda med vatten från Cíesöarna tar sig från Galicien till marknader i Europa och andra länder utan socker eller sötningsmedel.
Vilken fisk är den hälsosammaste enligt experter, varför sardiner sticker ut och hur man äter dem för att ta hand om hjärtat, benen och hjärnan.
INABIE stoppar anbudsprocessen för multivitaminvingummibjörnar för studenter och granskar pilotplanen och dess tekniska och ekonomiska villkor.
Äggpriserna skjuter i höjden i Spanien: data från INE och Facua, de verkliga orsakerna till ökningen och hur den påverkar varukorgen.
En tydlig guide till kreatin: dosering, fördelar, njurfunktion, vikt och användningsområden inom sport och hälsa. Lär dig hur du tar det säkert och när du ska rådfråga en läkare.
AESAN utfärdar varning för Sandro Desii-pasta som innehåller odeklarerad mjölk. Se berörda produkter, batcher och regioner, och vad du ska göra om du är allergisk.
Kan matcha-te hjälpa mot allergirelaterade nysningar? Se vad vetenskapen visar och hur du kan införliva det i din dagliga rutin utan att avbryta din behandling.
Vilka är priserna på fisk under fastan på La Nueva Viga och vilka arter ligger fortfarande under 100 pesos per kilo enligt Profeco?
En stor studie kopplar mycket låga kolesterolnivåer och plötsliga fall till ökad dödlighet och cancer. Lär dig mer om de optimala intervallen och vilka konsekvenser detta har för din hälsa.
En studie i Nature antyder att förändringar i tarmfloran och vagusnerven kan utlösa åldersrelaterad minnesförlust. Vad betyder detta?
