Signature Egg Benedictine är den nya McDonald's-hamburgaren. Även om det verkar vara en bra idé att lägga ägg och ost på en hamburgare, vet du hur många kalorier du konsumerar?
Signature Collection måste föra brunchens glamour till de klassiska hamburgarna. Egg Benedict är väldigt populär i frukostar, så den kan väl kombineras med en typisk snabbmat, eller hur?
781 kalorier per hamburgare
Med 100 % spanskt nötkött, bacon, Gouda-ost, krispig lök, ägg, vallmofröbröd och en spektakulär krämig hollandaisesås, har denna nya McDonalds-burgare det kompletta paketet för att inte vara låg i kalorier.
Den väger 228,85 gram , så näringsvärdena för den kompletta burgaren är:
- Energivärde: 781 kalorier
- Proteiner: 35 gram
- Kolhydrater: 44 gram
- Fiber: 3,1 gram
- Sockerarter: 6,8 gram
- Fett: 52 gram
- Mättade fettsyror: 20 gram
- Salt: 2,2 gram
Det representerar nästan 40 % av de dagliga kalorierna som behövs hos en vuxen. Så vi skulle ha resterande 60 % för frukost och lunch (eller middag). Dessutom kommer det att vara nödvändigt att lägga till kaloriintaget av pommes frites, läsken eller desserten om vi begär det. Dessutom är konsumtionen av mättade fettsyror runt 100% dagligen, så det skulle vara en hälsorisk att äta mer i potatis eller annan mat.
dubbel version
För de mer äventyrliga finns även Signature Double Egg Benedict-versionen. Denna version använder dubbelt så mycket kött , vilket resulterar i en märkbar ökning av kalorier, protein och fett. Mer specifikt:
- Energivärde: 1011 kalorier
- Proteiner: 55 gram
- Kolhydrater: 44 gram
- Fiber: 3,4 gram
- Sockerarter: 6,8 gram
- Fett: 68 gram
- Mättade fettsyror: 27 gram
- Salt: 2,6 gram
Om du är sugen på den nya McDonald's-burgaren är det bäst att välja en enda biff. Två biffar är inte hälsosammare, eftersom kvaliteten inte är hög och den kommer att vara full av oljor och fetter. Dessutom innehåller den redan över 1 000 kalorier, och du måste lägga till pommes frites, dryck och dessert om du beställer den som en del av en måltid. Totalt kan lunch eller middag lätt bli cirka 2 000 kalorier , vilket är det rekommenderade dagliga intaget för en aktiv person. Därför kan överätning leda till viktökning och en ökning av ohälsosamma fetter.
Även om det är möjligt att minska kalorierna genom att eliminera hollandaisesåsen, är sanningen att det inte skulle göra någon större förändring heller. Det är den fullständiga kombon som är ett stort kaloriintag. Därför är det bättre att prova den enkla versionen.