Hälsosamt liv

Fördelar, CSIC-studier och hur man väljer och konsumerar kefir. En tydlig guide med fokus på tarmhälsa och den spanska marknaden.

Ny laktosfri grekisk yoghurt på Mercadona: verkliga bevis om yoghurt, skillnader med naturell yoghurt och knep för att välja yoghurt utan dolda sockerarter.

En studie tyder på färre återinfarkter med vitamin D3-behandling. Riktlinjer och försiktighetsåtgärder i Spanien: vem bör ta tillskott och i vilken dos.

Diabetesveckan i Benavente: datum, föredrag, gratis screening och fokus på välbefinnande på arbetsplatsen. Kontrollera scheman och platser.

Fungerar ashwagandha? Granska bevis, dosering, risker och regulatorisk påverkan i Europa. En praktisk guide för ansvarsfull användning.

Konsortiet avråder från att dricka kranvatten i Muskiz och Trapagaran på grund av grumlighet efter ett haveri. Åtgärder, tidpunkter och kontaktnummer tillhandahålls.

En stor studie observerade en ökning av hjärtsvikt vid långvarig melatoninanvändning. Det bevisar inte orsakssambandet. Vad säger experterna och den spanska läkemedelsmyndigheten (AEMPS)?

UOC testar Tenebrio i mejeriprodukter och brownies: förbättrad konsistens och acceptans, 52,4 % i smaksatta mejeriprodukter. Närings- och hållbarhetsrelaterade punkter.

Tarmfloran modulerar sömn via tarm-hjärnaxeln. Lär dig om potentiella mekanismer och behandlingar med probiotika, prebiotika och FMT.

Är det bra att ta äppelcidervinäger på tom mage? Verkliga fördelar, risker och säkra instruktioner för matsmältning, glukos och vikt.

Vad man ska köpa i november i Spanien: frukt och grönsaker när de är som bäst, shoppingtips och fördelarna med att äta säsongsbetonat.

En pålitlig guide till chiafrön: bevis, försiktighetsåtgärder och säker konsumtion. Blodtryck, allergier, oxalater och EFSA-godkännande i Europa.

Nya data om omega-3, säkra doser i Europa och viktiga punkter för förvaring och val av rätt tillskott. En praktisk och enkel guide.

Odling och konsumtion i Spanien, SGB under bearbetning och stöd till industrier, med nycklar till bättre tillagning och en ökande europeisk efterfrågan.

Aktuell evidens om kreatin: användbara doser, myter om vatten och säkerhet för unga och äldre vuxna. Verkliga fördelar och praktiska riktlinjer i Spanien.

Sex dödsfall och 27 fall av listeria kopplade till sallader och pasta i USA. Produktåterkallelser och råd till konsumenter.

Att förebygga 9 av 10 strokefall är möjligt: ​​riskfaktorer, varningssignaler, strokekod och praktiska råd för förebyggande åtgärder i Spanien.

Mikroalger och landbaserade anläggningar omdefinierar lax i Europa: mer garanterad omega-3, mindre volatilitet och större hållbarhet.

Feber, diarré och illamående: När uppstår salmonellossymptom, hur länge varar de och när ska man uppsöka läkare i Spanien?

Vad firas den 25 oktober, historia och konsumtion i Europa, sorter, fördelar och planer i Spanien för att njuta av pasta med matlagningstips.

Nyligen genomförda studier i Spanien och Europa bekräftar tarm-hjärnaxelns roll. Praktiska tips och framsteg för att förbättra mental hälsa och matsmältningshälsa.

Apotek och massmarknadsåterförsäljare driver superfoods i Spanien. Marknadsdata, europeiska hinder och vad vetenskapen säger.

Magnesium: brist, verkliga fördelar, dosering och risker. Mer effektiva former och de nya högbiotillgängliga salterna som anländer till Europa.

Vad firas den 22 oktober och hur man får ett bättre mellanmål: hälsa, idéer och alternativ i Spanien med praktiska tips för en balanserad paus.

Vad kreatin gör, rekommenderad dosering, säkerhet och vem som drar nytta av det. Fördelar för styrka och hjärnfunktion, med riktlinjer för ansvarsfull användning.

Hur man förebygger bröstcancer: screening, självrannsakan och hälsosamma vanor. Användbara datum och resurser med ett tydligt och praktiskt tillvägagångssätt.

Frukost, lunch eller middag? Lär dig när du ska ta Omega-3, vad du ska äta dem tillsammans med och hur du undviker sura uppstötningar för att maximera deras fördelar.

Höjdpunkter från Världsmatsdagen: FAO-data, åtgärder i Spanien, museiöppning och åtgärder för en hållbar kost.

Vad som firas, de viktigaste utmaningarna och åtgärderna under Världsmatdagen, med kampanjer och initiativ som främjar en hälsosam och hållbar kost.

Karolina Krzyzak dog på Bali efter att ha följt en fruktig diet. Hon vägde 22 kg och vägrade medicinsk hjälp. Myndigheterna utreder fallet.

Maria Branyas mikrobiotastudie ökar efterfrågan på La Fageda-yoghurt; försäljningen är begränsad och socialt fokuserad, utan expansion eller online-erbjudande.

Magnesiumguide: Verkliga fördelar, dosering, typer, risker och interaktioner. När man ska ta det och när man ska rådfråga en läkare.

IMDEA-studie: 250 ml kombucha med fiber dagligen i 6 veckor minskar triglycerider och stödjer mikrobiotan. Läs mer om designen och resultaten.

Vad man ska köpa i oktober: frukt och grönsaker när de är som bäst, viktiga produkter, förvaringstips och recept för mer smak och besparingar.

Allt om Världshjärtdagen: fakta, kampanjer i Spanien och tips för att förebygga kardiovaskulära risker. Agera idag och ta hand om din hälsa.

Vinnare, finalister och viktiga insikter från biosektorn på Europakonferensen. Lär dig mer om exportguiden och utmaningarna och framstegen i Spanien.

Maldonado återkallar riven ost på grund av överskott av stärkelse och bristande registrering. Se listan över berörda produkter och officiella rekommendationer.

Allt om Aperitifdagen: ursprung, rutter, kombinationer och planer för att fira den hemma precis som du vill.

Tarm-hjärnaxeln, mikrobiotavänlig kost, kaffets roll och probiotikas begränsningar. Vetenskaplig utveckling och nästa steg.

Siffror, PGI och stöd från den regionala regeringen bekräftar Kastilien och Leóns ledande position inom kvalitetsbaljväxter. Data om yta, produktion och La Bañeza.