Handled

Om vi ​​använder våra mobiltelefoner mycket kommer sannolikt senor i våra händer att göra ont, särskilt våra tummar. Vår...

Med tanke på hur mycket arbete våra ben gör på cykeln, spenderar de flesta av oss inte...

Handledarna är en av de mest bortglömda och försummade lederna. Var ärlig, hur mycket tid ägnar du åt det? Jag är säker...

Poser som nedåtgående hund, planka eller kråka kräver att dina handleder bär en stor del...

Handledarna är en av de leder som drabbas mest vid styrketräning. Lyftare med fysiska begränsningar eller...

För lite mindre än tre månader sedan drabbades jag av en skada som tillfälligt stoppade min träning. Jag gjorde mig redo att göra mitt...

Handleden är en av de leder som upplever mest smärta när vi utför armhävningar. Även om det vid vissa tillfällen indikerar att...

Det är mycket vanligt att vissa övningar eller fall orsakar smärta i handlederna. Hoppas du kan fortsätta...

Inom kontaktsporter, som boxning, är det mycket vanligt att hitta skador i överkroppen. Skadan...

Handledarna kommer förmodligen att bli en av de mest drabbade områdena i vår kropp när vi lyfter rutiner...