Hip

En av de viktigaste lederna och möjligen den som ger mest krig efter knät. I detta avsnitt kommer vi att analysera de olika höftskadorna och musklerna som är förknippade med leden. Vi kommer också att lära oss specifika sträckningar för muskler som iliac psoas, som vanligtvis är en av de som orsakar mest problem hos idrottare som tränar ofta. Du kommer också att lära dig om problemen i samband med trochanterit, en inflammation som påverkar lårbenshuvudet och är mycket begränsande.

reklam