Axel

Du behöver inte vara en idrottare för att ha svår ledvärk. En axelsubluxation syftar på...

Om alla sporter eller fysiska aktiviteter relaterade till användningen av armarna har något gemensamt är det...

Du kan associera Foam Roller med återhämtning, men den kan även användas under dina träningspass för att stärka musklerna....

Rotatorkuffen är en grupp senor i axeln som hjälper till att stabilisera axeln. supraspinatus musklerna...

När det görs på rätt sätt är viktlyft generellt sett en säker och effektiv stärkande träning för flera delar av kroppen....

Triceps-dippningar kan orsaka axelkollision, men att lära sig rätt teknik och viktkontroll kan minimera...

Armhävningar är en bra övning att lägga till i din träningsrutin, eftersom de tränar musklerna genom hela...

Axeln kanske inte har den bästa leddesignen som finns, men den tillåter människor att göra saker...

Har du någonsin märkt att dina axlar spricker, klickar, spricker, poppar eller maler under din...

Axeln är den led som har störst rörelseomfång i kroppen, och axelabduktion...

Det finns två leder som är ganska begränsande i sportutveckling: höfterna och axlarna. Kanske kommer vi bara ihåg...