Vad är cervikal rättelse och hur man lindrar nackbesvär
Cervikal rättelse är en patologi som uppstår när den normala krökningen går förlorad eller kraftigt reducerad eller...
Cervikal rättelse är en patologi som uppstår när den normala krökningen går förlorad eller kraftigt reducerad eller...
Ryggsmärtor kan göra all typ av fysisk aktivitet nästan outhärdlig. Varje gång smärtan...
Har du någonsin känt att din haka stack ut när du tryckte på en skivstång över huvudet? Eller kanske du känner att...
Att ladda en bukplanka för att sätta ett nytt personligt rekord är ett högt (och betydande) mål, men det är...
Felaktiga sovställningar kan påverka hela din kropp och orsaka omedelbar smärta och långvarig skada. De...
Sedan början av covid-19-pandemin har många av oss börjat distansarbete hemifrån, där vi...
Foam Rollers är ett effektivt rehabiliterings- och träningsverktyg, tillgängliga i en mängd olika storlekar,...
Har du ont i nacken (och inte magen) efter ett core-pass? Spänningen i nacken...
Att diagnostisera orsaken till domnade händerna liknar ofta att hitta källan till ett skallra...
Mindre olyckor inträffar. Ibland cyklar man en särskilt regnig dag. Andra gånger faller du när du går...
När du tänker på att korrigera din hållning för att undvika smärtan som kommer av att spendera hela dagen böjd över din...