Crossfit

Det var 1974 när "Crossfit"-konceptet föddes i Kalifornien, en delstat där kroppskulten alltid har varit i stil och där det inte är ovanligt att besöka en strand och se hur dussintals människor tränar utomhus i konditionerade områden . I det här avsnittet tillägnat detta träningssystem hittar du all information du behöver för att träna med intensitet och uppnå målen med CrossFit som kombinerar tyngdlyftning, gymnastik och naturligtvis den metaboliska träningen som anpassar vår kropp.

reklam